خود را شایسته مواهب الهی بدانید و تا میتوانید به خود احترام بگذارید .

۲- به جسم و تن خود اهمیت بدهید جسم ما فقط مرکب روح نیست .

۳- همیشه از کلمه ی من به جای ما برای اظهار نظر استفاده کنید .

۴- احساس گناه نکنید .اشتباهات و خطاهای گذشته خود را

برای همیشه فراموش کنید و خاطرات منفی و تلخ را هرگز در ذهن خود مرور نکنید .

۵- مسئولیت پذیر باشید هیچ گاه از زیر بار مسئولیت شانه خالی نکنید .

۶- همواره عبادت کنید .

ولی کسی که خویشتن را درک می کند باهوش تر است .

کسی که دیگران را کنترل می کند قدرتمند است .

اما کسی که بر خود مسلط است قدرتمندتر میباشد .

...................................................................................

با شعله یک شمع میتوان هزار شمع دیگر را روشن کرد

و با این کار از عمر ان شمع چیزی کاسته نمی شود

خوشبختی هرگز با سهیم کردن دیگران در ان کم نمی شود .

برای چه گریه میکردیم .

چه خوب میشد اگر میتوانستیم خاطره روزی که خدا به ما گفت

باید به این دنیا بیاییم را به یاد بیاوریم .

شاید اون روز به خدا میگفتیم که دوست نداریم به این دنیا بیاییم .

همان روزی که بال هایمان را به یادگاری دادیم به فرشته ها و

به خدا گفتیم که هیچ وقت فراموشش نمیکنیم .

امروز سال ها از اون روز و اون خاطره قدیمی میگذرد.

ایا یادمان مانده که به خدا چه گفته بودیم ؟

       با دلای شکسته کمی مهربون باشیم

        کاش بیایم به باغبونا کمی حرمت بذاریم

                    احترام دلای شکسته رو نگه داریم  

کاش یه کاری بکنیم که خستگی ها در بشه

             مرهمی بشیم که زخم ادما بهتر بشه

         کاش که شاخه ی درخت زندگی رو نشکنیم

                 هفته ای یه بار به باغبونامون سر بزنیم

کاش که پاک کنیم تمام اشکایی که جاریه

     خوب نگه داریم چیزی که واسه یادگاریه

          کاش دس پرنده های بی پناه و بگیریم

                توی اسمون بریم دامن ماه و بگیریم

  کاش با مهربونی مون غصه ها رو کم بکنیم

    رشته های عشق و تا همیشه محکم بکنیم  

           کاش هنوز دیر نشده قدر هم و خوب بدونیم

                        نکنه دیر بشه تا ابد پشیمون بمونیم

                      کاش که این جمله هیچ موقع ز یادمون نره

                         ادمی چه بد باشه چه خوب باشه مسافره

دقیقا مشخص کنید دوست دارید چه اتفاقی بیفتد .

با مهر و عشق همه ی تلاشتان را بکنید تا به نتایج مطلوب خوب برسید .

وقتی از کاری که کرده اید راضی بودید به نتیجه بها ندهید .

اینگونه از نتیجه ای که بدست می اورید انتظاری نخواهید داشت .

هم جریان زندگی میشوید و به ارامش میرسید .میدانید که

زندگی در حد کمال جاری است .

 ما توی قلب هر کسی یه حساب پس انداز داریم

که به راحتی میشه پرش کرد .

با یه لبخند با یه سلام با یه دوستت دارم موجودی ما توی حساب بالا میره

چه قدر خوبه که ما تمام قلب ها رو با لبخند هامون و سلام هامون و حرفای قشنگ پر کنیم

چه قدر خوبه که دنیا رو با این کار قشنگ به نام خودمون کنیم

اینجاست که ما ثروتمند ترین ادم روی زمین میشیم .

بهترین و موفق ترین و عالی ترین انسانی که پشتیوانه اش تمام قلب هاست

و این همان معنای خوشبختی است .

مگر اینکه بخواهد او را  در مسیر رشد و کمال قرار دهد

و توانایی ها و شایستگی هایش را اشکار کند و او را به خود باز گرداند

همانند چشمه ای که می جوشد و جاری میشود

و در برابر ش سنگها و موانع قد علم میکند اما اب با همه نرمی و لطافتش از سنگ سخت میگذرد

و راه خود را به سوی هدفی که دارد باز می کند

باید مثل چشمه بود زلال و جاری و روشن ...

که از وجود عشق به هم چشمک بزنیم

ماه تابانی باشیم که با مهربانی و صداقت سایه دلهای یکدیگر شویم

میتوانیم خورشید نورانی باشیم که انوار طلایی محبت را از هم دریغ نکنیم

میتوانیم مانند ابرها باشیم که همیشه با یکدلی به سوی خوشبختی در حرکت باشیم

مثل باران باشیم و با هم بباریم

مثل دریا باشیم و مشکلات مان را به دست امواج بسپاریم .

و زمانی که گذشته را رها نمیکنیم خود را به اغوش سرد تکرار می سپاریم

اگر نگاه مهربانی نداشته باشیم ناچاریم نهال تنهایی مان را با ریزش اشک های مان ابیاری کنیم

واین درد پنهانی را با اسیب های اشکاری که به دیگران وارد میکنیم توجیه کنیم

و هنگامی که صادق نیستیم و هم چنان به افتخار باورهای نادرست خود را تشویق میکنیم

عریانی تنهایی خویش را با تن پوش غرور و تکبر به روح خویش تحمیل میکنیم

یادمان باشد استفاده از فرصت ها دلی نترس و قلبی عاشق میخواهد

و نتیجه این ازمون رشد و سر آغازی نو خواهد بود

که در جست و جوی ان فقط به مسیر خود چشم دوختیم و نه به راه دیگران ...

اگر قلبت را نگشایی اگر سکوت را به کلام مهر امیز و سکون را به حرکت در راه عشق ترجیح دهی

رویاهایت را در گذشته جا خواهی گذاشت و روا نیست که ارزوهای تو با اه و افسوس دمساز شوند

به پاس همه ان چه نیک است و از ان توست .

وبرای همه نیروهای نهفته ای که تو را محفوظ میدارند شکر بگذار

به این نیروها ایمان بیاور و  انان را به کار گیر .

در لحظه نا امیدی امیدت به خدا باشد او امید نا امیدان است

 و همیشه به یاد داشته باش که این نیز بگذرد .

در لحظه سختی فقط از خدا کمک بخواه

او بهترین فریاد رس است  و همیشه با تو و در کنار توست .

در لحظه پیروزی از معبود تواضع و فروتنی طلب کن

از غرور بپرهیز که بزرگترین اشتباه است .

تو انسان شگفتی و شگفتی بیافرین .

چگونه تو را سپاس گویم؟ مادر

مادر

وقتی میخوام برات بنویسم دستام می  لرزن

وقتی دلم یاد تو میکنه انگار صد باره عاشق میشم

وقتی صدات میکنم انگار همیشه گوش به زنگی که زود جوابمو میدی

وقتی دستامو بلند میکنم تا به دادم برسی انگار همیشه دستام تو دستاته

وقتی میخوام کنارم باشی انگار همیشه کنارمی چون وجودتو حس میکنم

میدونم هستی ...میدونم تنها نیستی ... دلم همیشه پیشته چقدر تو خوبی ...

چقدر بزرگی...من همیشه پیش تو کم میارم .

حتی نمیتونم یه جمله پیدا کنم که باهاش بشه عشقمو بهت ثابت کنم

اما تو اونقدر بزرگی که همین جوری دوستم داری

خدا جونم میدونم تنها نیستم .میدونم کنارمی .همیشه کمکم میکنی

ولی نمیدونم چه جوری ازت تشکر کنم ...

فقط میتونم داد بزنم که :خدا جونم دوستت دارم

                   دیروز دیگه رفت واسه ی همیشه

                   وقتی میخواست بره منو صدا کرد

                 وایستاد و تو چشمای من نگاه کرد

               گفت میدونی که خودت  واسم عزیزی

                  این  اشکارم  بهتره   که  نریزی

                   باید برم  سفر  واسم  بهتره

               ولی کسی که مونده عاشق تره

                   تقدیر ما  از اولم  همین  بود

             یکی   تو  اسمون  یکی  زمین بود

                     گریه نکن گریه هاتو نگه دار

               لازم میشه  گریه برای  دیدار

             همه میگن فقط یه روزه رفته

               انگار ولی گذشته صد تا هفته

              ای کاش نمیرفت و سفر نمیکرد

                 یا لا اقل  منو  خبر  نمیکرد

             اما نه خوب شد که  منو خبر کرد

              اشکامو دید و بعد از اون سفر کرد

       جایی رو سراغ ندارم که نشون از تو نداره

           عکس تو جور عجیبی توی چشمام می درخشه

                     دیوونتم خدا میدونه کاش خودش منو ببخشه

                               توی تابستون نسیمی افتابی توی زمستون  

                                           تو همونی که گرونه نمیاد به دستم اسون

وقتی من تو اسمونم تو توی راه زمینی

    مشکل اینه چون عزیزی هر جا باشی نازنینی

                     سفر دور و درازت بی خطر باشه الهی

                         بی خبر منو گذاشتی ولی نه تو بیگناهی

                                      قیمت نگاه نازت خیلیه مثل صداقت

                                 مث خوب بودن تو سختی واسه اثبات رفاقت

دل تو یه وقتا سنگه یه روزم مثل بلوری

 شبا گاهی قرص ماهی یه روزم یه تیکه نوری

  حوصله کم داشته باشی دو سه جمله میگی گاهی

                           اما میلت که نباشه نمیدی حتی نگاهی

                             چون غروب خیلی قشنگه تو خود خود غروبی

                     چی بگم قحطی واژه ست هر چی هستی خیلی خوبی

مث اسمون عجیبی شبی ابی شبی قرمز

    ولی هر رنگی که باشی من و دوست نداری هرگز

                    یه روزی میشی یه دریا فرداش اما مثل کوهی

                هر چی که دلت میخواد باش هر جا باشی باشکوهی

      پره از اسم قشنگت  صفحه صفحه ی کتابم

              به همون تعداد اسما تو ولی دادی عذابم

                  لا اقل خوب شد که لطفی کردی و واسم نوشتی

                            معنی حرف تو این بود که مطیع سر نوشتی

     دلم و دادم به دست تو برای یادگاری

       قابلی نداره بردار میدونم دوسم نداری

      وقتی که بارون میگیره چشام از عشق تو خیسه

                  دل برات به قول سهراب زیر بارون مینویسه